◆2位：チョコレート（3.73）

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チョコレートは大量の砂糖のほか、幸福ホルモンのセロトニンの放出を促すトリプトファンというアミノ酸を含んでいる。幸せで高揚した気分が続くが、同時に中毒性が高いということでもあるので気をつけたい。

◆1位：ピザ（4.01）

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すべての食品のなかで最も中毒性が高いのは、ピザとなった。脂肪分と塩分だけでなく、生地は炭水化物の塊でもある。高血圧、活性酸素の増加、インスリン値の急な変動などを招くことがあるため、過食しないよう自制したい。ピザなど多くの加工食品は、脳の反応を引き起こし、定期的に食べずにはいられない気分にさせる依存性を有している。

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