◆18位：マフィン（2.50）

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マフィンはケーキと比べれば見た目もシンプルで、間食の罪悪感も少ない。しかし、白砂糖が多く使われているため、食べ続けると肝臓の負担が大きくなり、動脈の炎症を生じることがある。どうしても食べたければ、糖分を控えた自家製マフィンを作るのも一つの手だ。

◆17位：ステーキ（2.54）

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分厚くジューシーなステーキは食欲をそそるが、赤身肉に残る血液には依存性がある。タンパク質の一種のアルブミン、ヘモグロビン、ガンマグロブリンが含まれており、人間のオピオイド受容体に作用して中毒性を生む。

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