美容&健康を保つために知っておきたい、老化を早めてしまう食品20
![](https://newluxe.jp/wp-content/uploads/2022/03/age_faster_food_21.jpeg)
Tom Wang / Shutterstock.com
◆5. 缶スープ
![](https://cdn-newsphere.jp/wp-content/uploads/2021/10/age_faster_food_04.jpg)
successo images / Shutterstock.com
冬場にありがたい温かいスープも、飲みすぎると老化を早めてしまうことがある。とくに缶で売られているスープには想像より多くの塩分が含まれがちで、肌の水分を奪いシワを招いてしまう。ラベル表示で塩分量を確認してから購入しよう。同じく缶詰の食品も、塩分が多いので気をつけたい。
◆6. 揚げ物
![](https://cdn-newsphere.jp/wp-content/uploads/2021/10/gut_health_04.jpg)
gowithstock / Shutterstock.com
揚げ物は思い切りスタミナをつけたいときに嬉しいが、普段から食べ過ぎるのは考えものだ。高温調理する過程でトランス脂肪酸が生成される。心疾患のリスクを増加させるだけでなく、肌の水分を奪ってシワのできやすい環境を作ってしまう。